Stratone's

Daca te grabesti si ai ramas in pana de idei, si tii totusi sa mananci acasa, atunci iti poti prepara vita la gratar pe pat de rucola. Ii poti adauga parmezan si rosii sherry.  Dupa cum stiti, carnea este principala sursa de proteina a omului, proteinele de orgine animala avand o calitate superioara si contine toti aminoacizii pe care organismul uman nu ii poate sintetiza.  Consumul de carne rosie este recomandat  deoarece fierul din carnea de vita se absoarbe mai repede. Iar consumat cu vitamina C dintr-o salata vei avea un succes garantat. Carnea de vita are un continut bogat de vitamina B, care ajuta la formarea celulelor rosii, zinc, magneziu si acid linoleic connjugat- acid gras esential gasindu-se in cantitati mult mai mari in carne decat in alte alimente si care are capacitatea de a scadea nivelul colesterolului. Totodata, carnea de vita contine o mare masa de creatina ce contribuie la marirea si intretinerea masei musculare, fiind si responsabila pentru metab...

Paote fi gustarea dintre mese sau se poate alatura mesei.  Ingrediente: Rosii, ceapa verde, mix de seminte, patrunjel. Se amesteca si se asezoneaza cu sitop de rodie si ulei de masline, apoi totul se aseaza in foi de salata. 

"Danseaza ca si cum nimeni nu te-ar vedea. Canta ca si cum nimeni nu te-ar auzi. Iubeste ca si cum nu ai putea fi niciodata ranit si traieste ca si cum te-ai afla in Paradis."Mark Twain. Daca iti exprimi sentimentele si daca esti o persoana deschisa cu cei din jur, se zice ca ai fi vulnerabil...as zice, depinde din ce unghi privesti, sau de care parte esti.  Ce este vulnerabilitatea?  Conform dictionarului a fi vulnerabil inseamna a fi o personana care poate fi ranita, care poate fi atacata si care are puncte slabe. Dar exista oameni fara emotii, sentimente si trairi, cu exceptia psihopatilor...?!Ar trebui sa ne ascundem partile slabe? Sa ne fie rusine, sa ne ascundem si sa aruncam cheia dupa ce am inchis raul in noi. In nici un caz. A fi vulnerabil este dovada de curaj de a-ti lasa la vedere punctele slabe, de a fi atat de antrenat incat sa reactionezi cand cineva incearca sa te atace in acele momente.  Pana la urma la baza etiologiei vulnerabilitatii stau acumul...

De cate ori mi se intampla sa am un acces de adancaa nefericire, apare acel moment dupa, acel moment cand rad in hohote de mine, fiindca atunci simt cum libertatea se reintoarce. Iar singura problema era doar ca uitasem sa ma iubesc. Stai calm, nu mi se intampla doar mie, sau doar tie. Este o problema adesea intalnita la majoritatea oamenilor, fiecare avand forma si sens diferit de a ta. Compromisurile pe care le faci zilnic, nu inseamana decat ca esti pe un teren surpat si nesigur. In loc sa faci compromisuri, mai bine cauta terenul stabil. Analizeaza, reflecata asupra ta, cauta solutia. Cel care ajunge la autocunoastere si cunoastere este de nedistrus. Poti sa il si omori, rau nu ai cum sa-i faci.  Ceea ce este cunoscut este mort, iar necunnoscutul ramane viu, plin de adrenalina.  Nu trebuie sa mergi nicaieri, ai in tine tot ceea ce vrei sa fii! Trebuie doar sa te descoperi. Sa-ti lasi momentele de slabiciune, plansul si oboseala, stresul si raul. Sa fii tu cu tine, ...

De ce sa ai un urs? :)) De plus fireste... 1. Il poti strange in brate cat de tare vrei si cand vrei. 2. Iti sta la picioare non stop. 3. Te asculta cand aberezi. 4. Nu cere de mancare, deci, adio gatit! 5. Unde-l pui acolo sta. 6. Cand vii acasa il gasesti acolo, nu trebuie sa-ti faci griji ca a plecat dupa alta. 7. Nu trebuie sa-i asculti aberatiile dupa ce a baut. 8. Ti-l poti achizitiona si singura. 9. Daca te-ai plictisit de el, il donezi si vei sta linistita nefiind bombardata de telefoanele de la miezul noptii.  Deci nu mai sta pe ganduri, fugi si achizitioneaza unul :)) P.S. Acesta este un pamflet si trebuie tratat ca atare. 

Anorexia nervoasa- conditie severa si potential letala, caracterizata prin imagine corporala perturbata si limitari dietetice drastice, auto-impuse, care duc de regula la malnutritie severa. Mortalitatea este de 5-18% din paciente.  Istoric.  Descrieri apar de pe timpul lui Avicenna. In Evul Mediu sunt documentate cazuri la femeile sfinte. La sfarsitul sec. XVII, Richard Morton descrie "Consumptia nervoasa", spre sfarsitul sec. XIX, Lasegue descrie "anorexia isterica", iar Gull "apepsia isterica".  Huchard impune in Franta termenul de anorexie mentala, iar in strainatate va deveni anorexia nervoasa.  Clinica. Debutul AN poate trece neobservat. E vorba de o adolescenta "model", avand un istoric de realizari deosebite, adesea perfectionista, care incepe sa reduca progresiv alimentatia in scopul de a slabi si care castiga un sentiment de control prin restrictionarea cantitatii de alimente ingerate. Capacitatea de a nu manca este vazuta ca un ...

Am tot citit despre miraculoasa dieta cu banane peste tot. La inceput am fost sceptica, adica ne-am trage noi din maimute potrivit spuselor lui Darwin, dar cate banane sa mananci? Si cum sa mananci atatea fara sa aibe efecte negative? Ei bine, am zis ca asta trebuie experimentat personal sa ma conving eu. Cred ca este prima mea dieta mai fixa, asa ca am inceput. Durata a fost de 6 zile, dar poti tine si mai mult, depinde si cat de repede ajungi la nivelul de saturatie survenita consumului de banane.  In primul rand, scoate-ti din cap mitul cum ca bananele constipa, fiindca este total fals. Din contra au un continut ridicat in fibre si ajuta la reglarea tractului intestinal, absorbtia apei din organism reducerea pana la eliminare a flatulentei.  Nu te astepta sa pierzi 5 kg in 6 zile, ci vei pierde exact 1,5 kg intr-o saptamana, asta daca combini cu sport moderat si eliminarea carbohidratilor.  Prima zi: 7 banane, 300g nuci si un mar. Apa s ceaiuri pe toata durat...