Stratone's

De cate ori mi se intampla sa am un acces de adancaa nefericire, apare acel moment dupa, acel moment cand rad in hohote de mine, fiindca atunci simt cum libertatea se reintoarce. Iar singura problema era doar ca uitasem sa ma iubesc. Stai calm, nu mi se intampla doar mie, sau doar tie. Este o problema adesea intalnita la majoritatea oamenilor, fiecare avand forma si sens diferit de a ta. Compromisurile pe care le faci zilnic, nu inseamana decat ca esti pe un teren surpat si nesigur. In loc sa faci compromisuri, mai bine cauta terenul stabil. Analizeaza, reflecata asupra ta, cauta solutia. Cel care ajunge la autocunoastere si cunoastere este de nedistrus. Poti sa il si omori, rau nu ai cum sa-i faci.  Ceea ce este cunoscut este mort, iar necunnoscutul ramane viu, plin de adrenalina.  Nu trebuie sa mergi nicaieri, ai in tine tot ceea ce vrei sa fii! Trebuie doar sa te descoperi. Sa-ti lasi momentele de slabiciune, plansul si oboseala, stresul si raul. Sa fii tu cu tine, ...

De ce sa ai un urs? :)) De plus fireste... 1. Il poti strange in brate cat de tare vrei si cand vrei. 2. Iti sta la picioare non stop. 3. Te asculta cand aberezi. 4. Nu cere de mancare, deci, adio gatit! 5. Unde-l pui acolo sta. 6. Cand vii acasa il gasesti acolo, nu trebuie sa-ti faci griji ca a plecat dupa alta. 7. Nu trebuie sa-i asculti aberatiile dupa ce a baut. 8. Ti-l poti achizitiona si singura. 9. Daca te-ai plictisit de el, il donezi si vei sta linistita nefiind bombardata de telefoanele de la miezul noptii.  Deci nu mai sta pe ganduri, fugi si achizitioneaza unul :)) P.S. Acesta este un pamflet si trebuie tratat ca atare. 

Anorexia nervoasa- conditie severa si potential letala, caracterizata prin imagine corporala perturbata si limitari dietetice drastice, auto-impuse, care duc de regula la malnutritie severa. Mortalitatea este de 5-18% din paciente.  Istoric.  Descrieri apar de pe timpul lui Avicenna. In Evul Mediu sunt documentate cazuri la femeile sfinte. La sfarsitul sec. XVII, Richard Morton descrie "Consumptia nervoasa", spre sfarsitul sec. XIX, Lasegue descrie "anorexia isterica", iar Gull "apepsia isterica".  Huchard impune in Franta termenul de anorexie mentala, iar in strainatate va deveni anorexia nervoasa.  Clinica. Debutul AN poate trece neobservat. E vorba de o adolescenta "model", avand un istoric de realizari deosebite, adesea perfectionista, care incepe sa reduca progresiv alimentatia in scopul de a slabi si care castiga un sentiment de control prin restrictionarea cantitatii de alimente ingerate. Capacitatea de a nu manca este vazuta ca un ...

Am tot citit despre miraculoasa dieta cu banane peste tot. La inceput am fost sceptica, adica ne-am trage noi din maimute potrivit spuselor lui Darwin, dar cate banane sa mananci? Si cum sa mananci atatea fara sa aibe efecte negative? Ei bine, am zis ca asta trebuie experimentat personal sa ma conving eu. Cred ca este prima mea dieta mai fixa, asa ca am inceput. Durata a fost de 6 zile, dar poti tine si mai mult, depinde si cat de repede ajungi la nivelul de saturatie survenita consumului de banane.  In primul rand, scoate-ti din cap mitul cum ca bananele constipa, fiindca este total fals. Din contra au un continut ridicat in fibre si ajuta la reglarea tractului intestinal, absorbtia apei din organism reducerea pana la eliminare a flatulentei.  Nu te astepta sa pierzi 5 kg in 6 zile, ci vei pierde exact 1,5 kg intr-o saptamana, asta daca combini cu sport moderat si eliminarea carbohidratilor.  Prima zi: 7 banane, 300g nuci si un mar. Apa s ceaiuri pe toata durat...

Nu orice zi trebuie sa contina proteine de origine animala la pranz. Sunt zile in care trebuie sa mananci ceva mai usor, poti alege produse din soia, legume si fructe. In farfuria de azi avem: Dovlecel, vinete, rosii si patrunjel, asezonate cu rozmarin. Ce asimilam de aici? Avem din dovlecei: Vitamina B9, vitamina A, potasiu si fosfor. Boli prevenite cu ajutorul dovleceilor: scleroza multipla, supragreutatea, miopie, cataracta, boli oculare, cancer, tromboflebita si tromboze.  Vinetele contin: potasiu, magneziu, vitamina C si A, fibre. Previn aparitia bolilor cardiovasculare, sunt foarte sarace in calorii, la 100 g avem 20 de calorii. Alunga insomniile si starile de nervozitate, detoxifiante, ajuta la curatarea ficatului. Rosiile: potasiu, fosfor, magneziu, fier, vitaminele A, B, C, fitosteroli, acid folic. Bogate in licopen- pigment vegetal din familia carotenilor; puternice antioxidante. 

Fie ca vrei o gustare sau ca ai ramas in pana de idei si nu stii ce sa mananci la micul dejun, poti incerca combinatia de banane cu pere si nuci. Daca alegi sa inlocuiesti micul dejun atunci adauga si un fresh de morcovi cu mar langa, cafeaua de dimineata si esti gata de actiune.  Sa vedem ce luam din aceasta combinatie: Perele sunt fructe delicioase cu peste 80% apa in continut, fibre, acizi organici liberi, potasiu, fier, vitamina C. Au un indice glicemic redus, 30, fiind recomandate in prevenirea obezitatii si a bolilor coronariene. Imbunatatesc nivelul de glucoza din sange. Pe langa morcovi si acestea contribuie la mentinerea ochilor sanatosi, previn aparitia cancerului. Coaja perelor detin o substanta denumita amfakt ce contribuie la eliberarea hormonilor ovarieni, iar in cazul barbatilor favorizeaza declansarea mai rapida a erectiei. P.S. Nu faceti exces de pere in cazul disfuntiei erectile, mergeti la medic :)) Sunt cunoscute si ca fructe hipoalergice ajutand la tratar...

Am ales sa combin avocado cu banane si nuci, si o cafea verde inainte. Sa le luam pe rand: Cafeaua verde puternic detoxifiant si energizant. Inlocuieste cu succes cafeaua neagra, fiind mai putin toxica si cu un continut mai ridicat de cofeina. Se spune ca este buna in curele de slabit, consider ca este ca si cafeaua normala, cu un plus de aroma. Dar asta nu inseamna ca bei cafea verde si mananci shaorma si slabesti.  Avocado contine vitaminele: B6, C, E si K, betacaroten, luteina si potasiu, selsniu, glutation, acizi grasi omega 3.  Banana contine vitamina C, potasiu, fibre, mangan. Au un indice glicemic crescut, sunt ideale pentru problemele tractului digestiv: flatulenta si constipatie. Voi reveni cu un studiu asupra dietei cu banane dupa ce voi termina de testat. Dar, cel mai important de retinut este ca bananel nu constipa, este doar un mit.  Nucile bogate in acizi grasi omega 3, consumate moderat nu ingrasa. Le poti adauga in salate, consuma ca atare, fara sa...