Stratone's

Azi fac exceptie de la regula, pentru ca e duminica, pentru ca e vacanta, soare, aer curat, pentru ca exista viata si pentru ca iubesc, nu o relatie...iubesc tot ce este in jur. Iubesc si sunt fericita sa am persoane apropiate care imi ofera o iubire neconditionata de nimic. Este asa de linistitor sa stii ca indiferent ce ar fi, ai pe cineva pe care sa te poti baza, spre exemplu mama, sora, matusa sau oricine altcineva, in functie de fiecare. Eu am persoanele astea cu care fac un schimb neconditionat in fiecare zi, fie ca suntem aproape fie ca nu.  Ma hotarasem sa renunt in a mai crede ca poti fi fericit, dar am realizat ca fericirea fiecaruia depinde strict de el. Nimeni nu te poate face fericit daca tu nu vrei sa fii, si nici nu poti cersi cuiva sa te aduca intr-o anumita stare. Daca vrei sa fii, gasesti un mod si ii dai bataie. Degeaba lupti cu morile de vant. Si eu si tu am facut asta, am dus lupta asta inutila. Azi am puterea sa opresc acel vant, care deja este daunator. ...

Primejdia cea mai mare pentru sanatatea omenirii porneste de la un stil de viata nesanatos si, în primul rand, de la alimentatia nepotrivita. Exista o abundenta de alimente valoroase, chiar o supraabundenta, cu toate ca regulile de baza ale nutritiei sanatoase sunt mai cunoscute în prezent decat înainte, tulburarile de nutritie legate de alimentatie, mai ales obezitatea, hipertensiunea arteriala si diabetul, sunt în continua crestere. Exista o discrepanta mare între dorinta unei alimentatii sanatoase si modul real de hranire. Cercetarile arata ca, în majoritatea regiunilor globului, modul de alimentatie nu e determinat în primul rând de foame, ci de o serie de factori complecsi: sociali si psihici. Educatia, obiceiurile si traditia joaca un rol imens, dar si starea psihica individuala. Alimentatia face parte din comportamentul nostru social; luarea mesei cu altii ne apropie, creeaza senzatia de „noi” si satisface nevoia contactului social. Savantii cerceteaza semnalele cu actiune...

Candva, la unul din examenele din facultate, vara fiind, mi-am scos sticla de apa sa beau…un gest aparent normal tinand cont de temperature ridicata din sala si de conditiile date. Dar, am fost intrerupta de un domn doctor in stiinte inalte(comunist neevoluat) spunandu-mi ca nu am voie sa consum lichide in timpul examenului si ca omul oricum poate sta fara apa vreo 40 de zile. Initial am crezut ca face confuzii intre apa si manacare, dar domnu’ respectiv a tot insisitat… Ce sa faci, doar un e ca am fi alcatuiti din apa… J La un alt curs, sa vorbit despre beneficiile ape si despre cristale in functie de religie…un vreau sa intru ina stfel de detalii, deoarece un cred foarte mult in influenta religiei asupra medicinei sau stiintei in general. Apa este esentiala pentru supravietuire. Organismul uman contine o mare cantitate de apa, care se afla într-o continua miscare între compartimentele intra- si extracelulare, asigurand desfasurarea proceselor necesare supravietuirii.  Pr...

ACNEE Această problemă specifică anilor adolescenţei se tratează într-o varietate largă de moduri, de la raze X la tetraciclină, cu o gamă de rezultate la fel de variabilă. Părerea mea este aceea că trebuie încurajat tratamentul naturist în astfel de cazuri şi, de obicei, rezultatele sunt mai mult decât satisfăcătoare - Multivitamine cu minerale cu conţinut scăzut de iod (iodul poate înrăutăţi problemele dermatologice), o tabletă pe zi. - Vitamina E (formula uscată), 400 UI 1 — 2 ori pe zi. - Beta-caroten, 25.000 UI 1 — 2 ori pe zi. - Zinc chelatizat, o tabletă de 50 mg zilnic după una din mese. - Acidofilus lichid, una-două linguri, de trei ori pe zi sau trei — Şase capsule de trei ori pe zi.    ---Cisteină, 1 g zilnic, cu jumătate de oră înaintea meselor, plus Etamina C, 1000 mg de trei ori pe zi. Eliminaţi din alimentaţie toate elementele conservate deoarece au un conţinut ridicat de sare iodurată. NU luaţi suplimente de vitamina A fără a cere în ...

Cum sa simti un nesimtit? Hai ca asta e tare! Tot cautam prin biblioteca si  am dat peste ghid despre oameni si nesimtiti…am fost cam sceptica la inceput, dar apoi am inceput sa rasfoiesc si sa dau sanse. Ce este un nesimtit? Terfeloaga explicativa a limbii române asază trei explicatii în dreptul termenului „nesimtire": 1) pierdere a cunoştinţei sau leşin; 2) lipsă de bun‑sims, purtare a celui nesimtit; 3) raceala, lipsa de sensibilitate. Dintre cele trei acceptii, cea care ne intereseaza este a doua. Potrivit acesteia — si umbland la familia de cuvinte —, nesimtitul este un om „lipsit de bună crestere, de cuviinta, de delicatete". Nesimtitul nu roseste, fiindcă e nepregatit genetic pentru o asemenea abatere pigmentara. Mediul lui optim e spatiul public, unde îsi da imperturbabil adevarata masura. Acomodant, niciodata în pana cand vine vorba de adecvarea la context, suplu ca o liană si sacaitor ca sciatica, nesimtitul stie sa valorifice toate fisurile prin care s...

Alergatori In timpul primelor 15-20 de minute de alergare se consuma aproape numai glucoza, apoi se incepe consumarea lipidelor pentru energie, Daca in corp sunt presente numai grasimi de origine animala, producerea de energie decurge lent iar energía eliberata este insuficiente; daca sunt presente grasimi polisaturate, acetil-coenzima A se formeaza cu viteza mare. De aceea, este recomandat sa fie sportita cantitatea de grasimi polinesaturate ingerate(seminte, alune-CRUDE) si de antioxidanti (vitaminele A, C, E) pentru a evita formarea de radicali liberi. Un regim eficient ar trebui sa contina: -multivitamine cu minerale chelatinizate -vitamina C complex -vitamina B complex forte cu Zinc -vitamina E -Cytochrome C si inosina, plus octacosanol cu acid pangamic. Practicantii joggingului ar trebui sa urmeze acelasi regim. Atleti Cerinţele nutriţionale ale atleţilor au un nivel foarte ridicat; condiţia de bază pentru a realiza performanţe deosebite este ener...

Ce este defapt o nevroza?  Auzim tot felul de definitii printre care ni se spune ca nevroza ar fi o tulburare mentala de care individul este constient, dar nu isi atinge functiile esentiale ale personalitatii, desi nu este modificata in mod vizibil personalitatea individului. Cam complicat zic, ori esti dereglat ori nu esti? Trecand prin multimea de definitii despre nevroza, am gasit ceva interesant in psihologia individuala, care spune cam asa:  Nevroza este iritabilitate, slabiciune, boala a glandelor endocrine, si de aici si difunctiile endocrine atat de des intalnite in zilele noastre. Nevroza mai poate fi clasificata drept consecinta a unor infectii dentare sau nazale, maladie genitala, astenie a sistemului nervos central, consecinta a unei diateze hormonale sau renale, a unui traumatism al nasterii, a conflictului cu lumea exterioara, cu religia si etica, refulare a impulsiunilor sexuale si, lista poate continua pana maine...dar postarea este scurta iar cauzele ne...

Da, este un subiect tabu, mai ales daca vine vorba despre sex. Un act atat de blamat, dar totusi atat de practicat. Ceea ce este esential, este ca daca nu te simti in forma, fizica si psihica, atunci performantele sexuale au de suferit. Se tot vorbeste despre legatura vitaminei E si sex. Este adevarat ca tocoferolii maresc fertilitatea, atat la barbati cat si la femei, si au un efect pozitiv asupra potentei masculine. Faptul ca vitamina E influenteaza comportamentul sexual este dovedit. Cea mai mare cantitate de zinc din organismul uman se afla in próstata, fireste la cei de sexul masculin. Zincul este un alt element ce potenteaza performantele sexuale. In cazul unei deficiente de zinc apar atrofia testiculara si probleme de prostata. Ce putem face sa evitam aceste problema si sa ne imbunatatim viata sexuala? Putem incepe prin a ne suplimenta dieta : Alimente: -stridii -moluste si crustacee -drojdia de bere -taratele de grau -germenii de grau -cereale integ...

Stiai ca: 1. Un mic dejun copios iti taie pofta de dulce de pe parcursul zilei. Ai ca acesta sa contina alimente care ofera energie, inclusiv carbohidrati.  2. PH-ul lichidelor biologice variaza intre7.0 - 7.5, cu exceptia sucului gastric si a urinei. Deplasarea echilibrului acido-bazicspre acid, poate duce la dezvoltarea maladiilor.  3. Fibrele alimentare ajuta tranzitul intestinal. Surse de fibre: cereale, tarate, fructe uscate si proaspete si legume.  4. Jumatate din persoanele in varsta de peste 50 de ani sufera de hemoroizi. Factorii care determina aparitia acestei afectiuni sunt regimul alimentar necorespunzator, lipsa exercitiilor fizice si eforturile depuse la defecatie. Daca aveti probleme cu hemoroizii incercati: o lingura de tarate de 3 ori pe zi, 1000 mg de vitamina C complex de 2 ori pe zi si 3 capsule de acidofilus de 3 ori pe zi. Local se poate pune vitamina E.  5. In cazul insomniilor poti consuma o tableta de calciu si magneziu chelatizat de...

O cunoastere stiintifica a omului trebuie sa se bazeze pe experienta. Oamenii cei mai proeminenti si cei mai capabili nu se gasesc intotdeauna printre cei mai frumosi. Fiecare miscare individuala isi are originea in personalitatea totala si poarta in ea stilul de viata, fiecare modalitate de expresie se trage din unitatea personalitatii, in care nu exista contradictie, ambivalenta sau psihic dublu. De ce sentiment de inferioritate? A fi om inseamna a te simti inferior. Sentimentul de insuficienta este o suferinta pozitiva si rezista atat timp cat rezista o problema. Este un sentiment natural, innascut, comparat cu o durere care trebuie abolita, o tumoare ce trebuie extirpata chirurgical.  Corpul uman este construit dupa principiul securitatii. Un organ lezat este vindecat sau tratat, daca nu inlocuit cu altul.  Sentimentul inferioritatii impinge omul catre perfectiune, catre munca si ambitie, catre o plus-situatie.  In general in viata de zi cu zi, nu apare misca...

Se spune ca autocunoasterea este prima premisa a autorealizarii.  Simtind aerul diminetii si vantul ala dinaintea furtunii...ma trezesc si, inima imi bate cu putere, parca am tahicardie dupa un lung cosmar in care ramai singur, ai tot si apoi nu mai ai nimic.  Ramai un nimeni, cu sufletul pustiit, doar amintiri...si ganduri cu ce ar fi putut fi. Dar nu a fost. Si nu ai facut nimic ca sa fie altfel, tu doar ai asteptat.  Fugind de la o idee la alta, asa ca si cum as fugi de mine insumi, incerc sa ma regasesc in marea asta plina de oportunitati. Mintea este ca un om beat calare: il indrepti intr-o parte cade in cealalta, iar sufletul depinde de creier ca o haina de cuierul ce o tine. Am auzit prin vecini, ca daca te exprimi si esti liber in a gandi, devii etichetat drept o persoana vulnerabila.  Nu confunda omul cu faptele, nimic nu este intamplator. A fi dezamagit este deja un comportament obisnuit, ca o rutina bolnava intr-o lume si mai ciudata. Ce spui de de...